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  • 執筆者の写真Ayu

自分に優しくするという事

更新日:2022年11月8日

みなさんCiao!

自分と向き合う時間

私は、お抹茶が大好きです。

考え事をしたり、忙しい日が続くと無性に飲みたくなります。


自分に優しくできないと、他人には優しくできません。

理に適っていると思いませんか?


自分に優しいとはこういうイメージです。

・自分の為の時間を過ごす

・三食バランスよくきっちり食べる

・ちゃんと寝る


家族、友人、知人を優先するよりも、まずは自分自身から。






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