自分に優しくするという事

みなさんCiao！

自分と向き合う時間

私は、お抹茶が大好きです。

考え事をしたり、忙しい日が続くと無性に飲みたくなります。

自分に優しくできないと、他人には優しくできません。

理に適っていると思いませんか？

自分に優しいとはこういうイメージです。

・自分の為の時間を過ごす

・三食バランスよくきっちり食べる

・ちゃんと寝る

家族、友人、知人を優先するよりも、まずは自分自身から。